Tai Ji Quan, la forma lunga

Carlo Moiraghi, Gruppo Editoriale Armenia Pan, 1995

Il tai ji quan è un’antica disciplina cinese che permette di armonizzare ed ottimizzare il proprio stato vitale ed il flusso energetico che ci percorre incessantemente allo scopo di mantenere lo statodi salute e prevenire la comparsa delle malattie.«Pratica marziale, rito, tecnica di lunga vita, eserciziodi prevenzione e terapia, meditazione, il taiji quan è la traduzione corporea delle antiche conoscenze cinesi. Il suo impiego, attualmente in Occidente sempre più vasto, quale disciplina antistress, non deve trarre in inganno, è assai dipiù di una pratica antistress: Taoismo, Buddismo e Confucianesimo fondono infatti, nel suo movimento vuoto ed ordinato, corporeo e mentale insieme, le loro antiche saggezze. In questo movimento totale, l’ambiente esteriore e quello interiore, il cielo e la terra, la mente, il cuore e le membrasi scoprono d’incanto di coincidere.»

Questo volume presenta con metodo didattico la“forma lunga”, conosciuta come i Centootto Movimenti, secondo lo Stile Interno e la Tradizione della Scuola della famiglia Yang.